NOT KNOWN FACTUAL STATEMENTS ABOUT ออกกำลังกายดึกทำให้หลับยาก

การทำงานกะกลางคืน อาจสร้างความหายนะในการนอนหลับ การกิน และการออกกำลังกายประจำวันของคุณการดื่มไวน์ วิสกี้ หรือเบียร์ซักแก